लम्बाई ना बढ़ने के कारण।Due to not increasing the length in hindi

लम्बाई ना बढ़ने के कारण।Due to not incr लम्बाई ना बढ़ने के कारण।Due to not increasing the length in hindi

एक अच्छी कद काठी कौन नही चाहता।एक अच्छी कद काठी के लोगों का प्रभाव दुसरो पर  कुछ अलग ही पड़ता है। लंबाई की चिंता हमें तब होती है जब कोई कद को लेकर हमारा मज़ाक उड़ाता है । जब हम कद के कारण फौज या पुलिस में नही जा पाते।ऐसे समय में हमारा आत्म विश्वास कमजोर हो जाता है।हमारे अंदर हीनता की भावना आ जाती है। बहुत सी कंपनिया ऐसा दावा करती है कि उनकी दवा 1 महीने या 15 दिनों में लंबाई 2 से 3 इंच बढ़ा देगी। अगर ऐसा होता तो विश्व में कितने ही अमीर लोग है ,जिनकी लंबाई  कम है।वह लोग भी महंगी से महंगी दवा से अपना कद बढ़ा लेते।

                           वैज्ञानिक दृष्टिकोण से हमारी लंबाई हमारे HGH हार्मोन पर निर्भर करता है। HGH हार्मोन को Human Growth Harmon कहते है। यह हार्मोन हमारे पिट्यूटरी ग्लैंड (pituitary gland) में बनते है।समय समय पर यह हार्मोन पिट्यूटरी ग्लैंड से छूटते है जिससे हमारी लंबाई बढ़ती है।1से लेकर 21 साल तक यह हार्मोन छूटते रहते है परन्तु कई लोगो में यह हार्मोन 21 के बाद भी छूटते है। HGH हार्मोन 14 से लेकर 18 तक सबसे अधिक छूटता है । बच्चों की लंबाई इसी उम्र में ही सबसे अधिक बढ़ती है।

आखिर हमारी लंबाई क्यों नही बढ़ती या फिर थोड़ा बढ़ कर बीच में क्यों रूक जाती है।आइये जाने वो कौन से कारण है जिनकी वजह से हमारा कद रुक जाता है।

• आनुवंशिकता(जेनेटिक):Heredity

जेनेटिक हमारी लंबाई निर्धारित करने में प्रमुख कारण है। हमारी लंबाई कितनी बढ़ेगी,ये हमारे माता-पिता या दादा पर निर्भर करता है।जानकारों के अनुमान से तकरीबन 75% हमारी लंबाई हमारे माता पिता पर निर्भर करता । परंतु यह अनुमान बिल्कुल ठीक नही है कई बार संतान का कद माता-पिता से या तो अधिक बढ़ जाता है या छोटा रह जाता है।फिर भी ज्यादरतर लोगो का कद माता-पिता के कद के आस पास रहता है।

• पोषण की कमी :Lack of nutrition

जेनेटिक के इलावा हमारी लंबाई न बढ़ने का दूसरा कारण पोषण की कमी है।बचपन में किसी भी कारण से हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण ना मिलने पर हमारा कद रुक जाता है। बच्चे अक्सर ऐसी चीजें ज्यादा खाना पसंद करते है जिसमें पोष्टिक तत्वों की कमी होती है। दूध तथा हरी सब्जियां बच्चे बहुत कम पसंद करते हैं, इन्ही कारणों से बच्चे पोष्टिक तत्वों से वंचित रह जाते है।

• बीमारी :disease

कुछ बीमारियों के कारण भी हमारा कद रुक जाता है।कुपोषण से पीड़ित का शारीरक विकास रुक जाता है।और भी कई बीमारी है । जिनकी वजह से हमारा कद  रुक जाता है।

• मानसिक हालत :mental condition 
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मानसिक सोंच भी हमारी लंबाई को प्रभावित करती है।
डिप्रेशन में रहने वाले का कद भी नही बढ़ता।मानसिक तनाव में रहने पर हमारा दिमाग HGH हार्मोन नही छोड़ता है।
अधिक भार उठाना
वो लोग जो हर दिन बहुत भारी वस्तु को रोज उठाते ही उनकी height भी रुक जाती है। बचपन में बच्चों को भारी वस्तु से दूर ही रखना चाहिए।
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• कम पानी पीना :Drink less water

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना 100 बीमारियों की दवा है।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहने से हमारे शरीर से हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते है । कम  पानी पीने के कारण हमारे शरीर से यह हानिकारक तत्व बाहर नही निकल पाते। इन हानिकारक तत्व से हमारे शरीर में कई बीमारियां बनती है।यह बीमारिया हमारी लंबाई को प्रभावित करती है।कम पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र ठीक से काम नही करता।

• कुछ ग़लत आदतें :Some bad habits

हमारी कुछ ऐसी बुरी आदतें है जो हमारी लंबाई को प्रभावित करती है। झुक कर चलना और झुक कर बैठना ऐसी आदतों के कारण हमारा कद रुकता है।स्कूल के दिनों में कई विद्यार्थी झुक कर बैठते है जिसकी वजह से उनका कद रुकता है।नशे का सेवन करने से भी हमारी लंबाई रुकती है। नशे के कारण हमारे हार्मोन सिस्टम में गड़बड़ी आती है।
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